
Blog
波動
2023.02.08
とっても簡単、自分の能力を引き出す方法
波動を整えて
本来の自分の「能力」を出す
には
「リラックス」が
大切なんです
これ
ポイントです
つい
緊張したり
体に力が入ったり
してしまいがちですが…
それでは
本来自分の持っている
エネルギーを出すことが
できません!!
持っている
「能力」を出せないなんて
ホント
もったいないですよね
では
「リラックス」するには
どうすればいいのか
「呼吸」です
ゆっくりと深呼吸します
[吐く→吐く→吐く]
吐くほうに意識を向けます
ゆっつくりと長く吐く
だんだんと
落ち着いてきます
次に
「意識」をお腹に持ってきます
「意識」をお腹に持ってくる??
むずかしく思わないで大丈夫
ただ
「自分のお腹はどこかなあ~?」と
思うだけで
「意識」はお腹にきます
あとは
軽く目を閉じながら
呼吸を繰り返します
緊張が緩んで
「リラックス」すると
自分の「能力」を
出すことができるんです😊😊
ほんの2~3分でも
「リラックス」の
時間を取ってみるように
してみてくださいね
本日もお読み頂いて
ありがとうございます
☆公式ホームページはコチラから
↓ ↓
☆無料のマインドクリアセラピー講座は
コチラから
あなたの直観力がわかる『直観力診断プログラム』の特典付き!
↓ ↓
☆お問合せ・ご予約はコチラから
↓ ↓