Blog

　波動を整えて

　本来の自分の「能力」を出す

　には

　「リラックス」が

       大切なんです

　これ　

     ポイントです

　つい

　緊張したり

　体に力が入ったり

　してしまいがちですが…

　それでは

　本来自分の持っている

　エネルギーを出すことが

　できません！！

　持っている

　「能力」を出せないなんて

　ホント　

　もったいないですよね

　では

　「リラックス」するには

　どうすればいいのか

　「呼吸」です

　ゆっくりと深呼吸します

　[吐く→吐く→吐く]

　吐くほうに意識を向けます

  ゆっつくりと長く吐く

　だんだんと

　落ち着いてきます

　次に

　「意識」をお腹に持ってきます

　「意識」をお腹に持ってくる？？

　　むずかしく思わないで大丈夫

　　ただ　

　「自分のお腹はどこかなあ～？」と

　思うだけで

   「意識」はお腹にきます

　あとは

　軽く目を閉じながら

　呼吸を繰り返します

　緊張が緩んで

　「リラックス」すると

　自分の「能力」を

　出すことができるんです😊😊

　ほんの2～3分でも

「リラックス」の

　時間を取ってみるように

　してみてくださいね

　本日もお読み頂いて

　ありがとうございます

☆公式ホームページはコチラから

　　　↓　　↓

ホ☆クレア大阪の本町にあるサロン ホ ☆クレア。セラピスト長谷川祐子が、過去の自分と同じ境遇にある人を、 明るく夢のある世界へと導いていくサロンです。各種養成講座では療法や思考と感情のコントロールなど、さまざまなことを深く学び、実習を重ねて施術ができるように指導いたします。www.ho-kulea0820.com

☆無料のマインドクリアセラピー講座は

コチラから

あなたの直観力がわかる『直観力診断プログラム』の特典付き！

　　　↓　　↓

マインドクリアセラピー講座大阪本町・意識の使い方をマスターして、理想の生活を叶えながら人にも喜ばれる秘訣を大公開violeta2022.hp.peraichi.com

☆お問合せ・ご予約はコチラから

　　↓　　↓

ホ☆クレア　お問い合わせ・ご予約サロン ホ☆クレアに関するお問い合わせ・ご予約は専用のフォームからご連絡ください。ho-kulea0820.com