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2023.01.28

お手軽!本の力を借りる

 

 

 心がザワザワしたり

 何となくモヤモヤして

 晴れなかったり

 

 

 怒りがわいてきたり

 良くない思考が

 浮かんで来る時

 

 

 「呼吸」「瞑想」

 時間があればほんの5分でも

 「レイキ」を自分に当てたりします

 

 

 それ以外の方法では

 「本の力」を借りますニコニコ

 

 

 お気に入りの本で

 自分の気持ちを整えてくれる本が

 何冊かあるのですが

 

 

 いつもどれか1冊を

 カバンに入れていたり

 

 

 寝る時に枕元に1,2冊置いていて

 

 

 すぐに取り出して 

 パッと開けたページを

 2~3行読むだけで

 落ち着きを取り戻し

 

 

 「あ~いいこと書いてあったキラキラ」と

 平常心になることがよく

 あります

 

 

 何度も読んでいる本だけど

 改めて読むと

 

 

 再確認できてとても

 心が落ち着きます照れ照れ

 

  

 皆さんも 

 良かったらやってみてくださいねふんわりリボン

 

 

 

 本日もお読み頂き

 ありがとうございますハートのバルーン

 

 

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