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2022.12.25
今日から始める！「落ち着いた自分になる」コツ
子供の頃から
かなり
「気が先走る」ほうでした
先を読むのは大事なことですが…
わたしの場合は
セカセカ ピリピリ
していまうことが多いな
と
感じていました
落ち着いてゆったりしている人と
同じ空間にいると
いつもは早口で話し
セカセカしている自分が
ゆっくり話して
動作までゆったりしてくるなあ
と
いい影響を受けるんですね
それに気づいてからは
人と話すときは
「フーっと一呼吸おいて」から
話すように
心がけています
自分が落ち着いた状態でいると
周りも整う
ホント 痛感します
お仲間 ゆきちゃん💓からお心遣い頂いた
UKAIさんのお菓子✨
自分もすぐにできた訳では
ありませんが
何回も忘れては またやるを
繰り返しました
今は
別の自分がそばにいて
私に
「ゆっくり 落ち着く！！」と
声掛けするようになりました
自分が整うって
大事ですね
今日もお読み頂いて
ありがとうございます
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