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2022.12.17

思考をやめたい人向け!心身を軽くする方法

こんにちは

 

ホ☆クレア

 大阪本町サロン

 長谷川祐子です

 

 

 

お客様に

お話をお聞きする中で

 

 

「思考をやめるには

どうしたらいいのか~?」

 

 

 

という

ご質問をよく受けます

 

 

 

本当にそうですよね

 

 

 

思考って

浮かんできますよね

 

 

 

ちょうど

新幹線に乗っていて

ふと…気づいたんです

 

 

ただ ボーッと

窓の外の景色を眺めていて

全然 思考していないと

 

 

 

この「ボーッとする」って

とても大事なことなんですね

 

 

 

思考している

「緊張状態」から

解放されるんですね

 

 

 

家から15分の所に

「JRおおさか東線」が

あるのですが

 

  

ボーッとするためだけに

 

 

 

用事もなく

 

 

ただ 

乗ることがあるんです

 

 

 

ただ乗って景色を見て

戻って来るだけなのですが

 

 

たまにしています

 

 

 

揺られる心地良さと

移り変わる景色で

 

 

 

なーんにも

思考せずに

ただ眺めていられるのが

 

 

 

とても

ゆったりとするので

気に入ってるんです

 

 

 

思考しないと緊張が緩んで

 

 

心にも体にも

とてもいいんですね

 

 

 

電車に乗るのまでは

ちょっと…

という方は

 

 

 

お風呂に入った時に

「ただ ボーッと入浴する♨」と

脳も休まってリラックスもできて

 

 

 

頭も空っぽにできる

手っ取り早い方法です

 

 

 

皆さんも

 

 

ほんの少しでも

ボーッとする

 

 

そんな

「思考をしない時間」を

作って

 

心も身も

 

 

緩めてあげてみては

いかがでしょうか~

 

 

 

本日もお読みいただいて

 ありがとうございますふんわりリボン

 

 

 

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