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2023.02.09

2割減でやるっ!

昨日 

 

しばらくごぶさたしていた
友人と話しましたピンクハート


友人が
「私ね、何でも2割減でやるように
しているのよ☆」と




私に必要な言葉!!




何かを前進させたい時

 



つい力が入って
全力投球してしまいがちアセアセ




そうなると
体も心も緊張してしまいますよねえーん




人に話す時も

 

 

 

喜びや悲しみ、怒りも

伝えたい2割減ぐらが

ちょうどいいですね星



何事も

余力を残した2割減でやるキラキラ

 

 

 

いつも心に留めておきたい一言でしたニコニコ

 

 

 

友人に感謝ですハートハート

 

 
 

本日も読んで頂き

ありがとうございますハートのバルーン

 

 

 

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2023.02.08

とっても簡単、自分の能力を引き出す方法

 

 波動を整えて

 本来の自分の「能力キラキラ」を出す

 には

 

 

 「リラックス」

       大切なんですびっくりマーク

 

 これ 

     ポイント左差しです

 

 

 

 つい

 

 

 緊張したり

 体に力が入ったり

 してしまいがちですが…

 

 

 それでは

 

 

 

 本来自分の持っている

 エネルギーを出すことが

 できません!!

 

 

 

 持っている

 「能力キラキラ」を出せないなんてアセアセ

 

 

 ホント 

 もったいないですよねえーん

 

 

 では

 「リラックス」するには

 どうすればいいのか

 

 

 

 「呼吸」です星

 

 

 

 ゆっくりと深呼吸します

 

 

 [吐く→吐く→吐く]

 吐くほうに意識を向けます

 

 

  ゆっつくりと長く吐く

 

 

 だんだんと

 落ち着いてきます照れ

 

 

 

 

 

 次に

 「意識」をお腹に持ってきます

 

 

 「意識」をお腹に持ってくる??

 

 

  むずかしく思わないで大丈夫ニコニコ

 

 

  ただ 

 

 

 

 「自分のお腹はどこかなあ~?」と

 思うだけで

 

 

   「意識」はお腹にきますニコニコ

 

 

 

 あとは

 軽く目を閉じながら

 呼吸を繰り返します

 

 

 

 

 緊張が緩んで

 「リラックス」すると

 

 

 自分の「能力」を

 出すことができるんです😊😊

 

 

 ほんの2~3分でも

 

 

「リラックス」の

 時間を取ってみるように

 してみてくださいねふんわりリボン

 

 

 

 

 

 本日もお読み頂いて

 ありがとうございます星星

 

 

 

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2023.02.07

なぜ?生きづらい?楽に生きる2つのポイント

 

 

   以前の私は

   自分を「大きな枠(わく)」で

   取り囲んでいましたアセアセ

   

 

 

   

   世間の常識・礼儀・道徳で

   これでもかーっ

   というほど

   押さえつけていましたえーんえーん

 

 

 

 

    いつも

    「~でなければならない!」

    「~するべき!」

    「~あるべき!」とまあ

 

 

   ガチガチでしたタラータラー

 

 

 

   周りの友人たちは

   ユルユルっとしていて 

   心から楽しんでいるのに

 

 

  

   思いっ切りハメをはずして

   楽しんだりができない自分…

 

 

 

 

   なぜか??

   

 

   「楽しい」より「正しい」

   選んでいたのですね!!

  

 

 

  

   自分で勝手に

          「枠(わく)」を 作って

   生き辛くしていたんですてへぺろてへぺろ

 

   

 

 

   「正しい」より「楽しい」キラキラ

   「常識」より「心地良い」キラキラ

                                                    を選ぶ

 

 

   そうすることで

 

 

   力が抜けて

   楽に生きることができる

   ようになりましたラブラブ

   

   

   楽しんで生きたいですよねっウインク

   

  

   星本日もお読み頂いて 

   ありがとうございます星

 

  

 

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2023.02.05

他人軸な人向け「人からの評価なんてどうでもよくない?」

 以前の私は

 よく疲れていました…

 

 

 動き回ってクタクタなら

 寝れば回復するんだけれど

 

 

 そうじゃない…

 グッタリするような疲れ…

 

 

 なぜ こんなにも疲れるのか??

 

 そうダッシュ

 心をすり減らしていたのです!!

 

 

 人にどう思われるか?

 人にどう評価されるか?

 

 

 結局

 

 人に良く思われることに

 必死になり…

 

 嫌われないように

 がんばって

 

 

 それが原因でしたタラー

 

 

 『人からの評価=自分の評価』 

 だったんです

 

 

 人に嫌われたり良くない評価を 

 されることを必要以上に

 怖がって

 

 

 人に良く思われるように

 振る舞い

 

 

 相手から好かれるように

 何とか!相手を

 コントロールしようと

 していたんですねアセアセ

 

 

 キラキラどこに意識を向けるかキラキラ

  が大事で

 

 

  自分のやりたいこと

  楽しいこと

  自分の心を整えること

 (これ↑↑って時間が必要ニコニコ

 

 

 

  「大切な自分」に

  意識を向けるようになり

  

 

 

 人に意識向けてる時間

  もったいなくない?」

 

 

 

  気づいてからは

 

 

  人からの評価はどうでもいいこと!

  自分の価値は自分で決める!!

  

 

  

 

  他人軸で生きるのやめましたウインクウインク

  

 

  

  本日もお読み頂いて

  ありがとうございましたラブラブラブラブ

 

  

  

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2023.02.02

2月19日癒しスタジアムin大阪に出展します!

こんにちはハートのバルーン

 

ホ☆クレア

 大阪本町サロン

 長谷川祐子ですニコニコ

 

 

 

 

2023年2月19日(日)

『癒しスタジアムin大阪』

       出展します!!

 

★日時 2月19日(日)

★場所 天満橋OMMビル

     2階ABホール

(地下鉄谷町線・京阪電鉄天満橋駅

            下車すぐ)

★入場料 無料

 

 

 

 メニューはコチラ  

   ↓ ↓

ベル女神チャネリング    10分¥1,000


ベルデトックス療法     10分¥1,000 

 

ベル感情解放セラピー    10分¥1,000 


ベル霊授          5分 無料

 

 あなたも1週間

 レイキヒーリングが使える、 

 ガンガン体験できる

 「霊授」を無料プレゼント星

 ( ※感想や体験した後の変化

 などをお聞かせ下さる方に流れ星)

 

「霊授」のご説明はコチラにしています

 

 

 

 

 

ダイヤオレンジ「癒しスタジアム」ご予約専用

メールアドレスはコチラから

hokulea0820@gmail.com

 

(・お名前・ご希望のメニュー

・ご希望のお時間

・お電話番号(可能なら)

記載して送信してくださいねラブラブ

 

ダイヤオレンジホ☆クレア メニュー一覧はコチラから

 

 

 

 

2023.01.31

瞑想会

 

 

 

■瞑想会のご案内

 

 

  ホ☆クレア

   本町サロンでは

 

 

   ★毎週曜土曜日 13時から

   瞑想会を開いていますハートのバルーン

   (昨年までは木曜日でしたが2023年より土曜日に行います。)

 

 

 

  ●場所:ホ☆クレア 本町サロン

      (本町駅から徒歩3分)

  ●開催日:毎週木曜日

  ●時間 :13時から1時間半

  ●定員 :5名様

  ●参加費:1000円

    (ご参加当日に現金にて

        お支払い下さい♡)

 

 

 ・1時間半~2時間ほどの

  ゆったりとした

  瞑想会を開いています星

 

 

 ・「誘導瞑想クローバー」と

  「スピリチュアルなお話キラキラ」と

  皆さんとご一緒に

  楽しい時間にいたしましょう音符

 

 

 

 ・瞑想が初めての方でも大丈夫ですラブラブ

  (最初は誰でも雑念が

    浮かんでくるものですニコニコ

 

 

 どなたでもお気軽に

                  ご参加くださいねラブラブ

 

 

     

  お一人の場合もありますニコニコ

  (その際はゆっくりして頂ける

         時もありますよイエローハーツ

 

 

ピンク音符時間に余裕があれば

  長谷川祐子イチ押し!!

  「音叉」で

  ヒーリングキラキラもいたします♡

 

 

 

お問合せ・ご予約はコチラから

(お気軽にお問い合わせくださいねラブラブ

 

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セッション・講座のご案内はコチラから

 

 
 

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2023.01.28

お手軽!本の力を借りる

 

 

 心がザワザワしたり

 何となくモヤモヤして

 晴れなかったり

 

 

 怒りがわいてきたり

 良くない思考が

 浮かんで来る時

 

 

 「呼吸」「瞑想」

 時間があればほんの5分でも

 「レイキ」を自分に当てたりします

 

 

 それ以外の方法では

 「本の力」を借りますニコニコ

 

 

 お気に入りの本で

 自分の気持ちを整えてくれる本が

 何冊かあるのですが

 

 

 いつもどれか1冊を

 カバンに入れていたり

 

 

 寝る時に枕元に1,2冊置いていて

 

 

 すぐに取り出して 

 パッと開けたページを

 2~3行読むだけで

 落ち着きを取り戻し

 

 

 「あ~いいこと書いてあったキラキラ」と

 平常心になることがよく

 あります

 

 

 何度も読んでいる本だけど

 改めて読むと

 

 

 再確認できてとても

 心が落ち着きます照れ照れ

 

  

 皆さんも 

 良かったらやってみてくださいねふんわりリボン

 

 

 

 本日もお読み頂き

 ありがとうございますハートのバルーン

 

 

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2023.01.27

普段のなにげないことを味わってみる

 最近 お花屋さんに

 よく 行きます

 

 

 つい足が向いて

 生花や観葉植物を

 見てしまいますガーベラ

 

 

 気がつくと

 10分15分があっという間に

 過ぎてしまって

 

 

 見ている間は

 頭はお花のことだけ

 

 

 

 買っても買わなくても

 お花や緑に囲まれている時間

 とても満たされたいい気分に

 なりますラブラブラブラブ

 

 

 いい気分を味わって

 「あー幸せ星

 

 

 

 

 もう1つ

 

 

 最近 湯船につかると

 ものすごく気持ちいいし

 リラックスできるけど

 

 

 こんなに

 お風呂って気持ちいいと

 思ってたっけ?

 

 

 以前は

 お風呂に入ることを

 義務みたいに思っていたかも…

 

 

 

 とにかく

 入って洗ってーとか

 セカセカしていたなあと笑い泣き

 

 

 お風呂でいい気分を

 味わうなんてことが

 普段あんまりなかったなあと

 

 

 

 お花屋さんにいる時と同じで

 お風呂に入っている時も

 

 

 何も考えず

 「わあ~のびのびするなあ」

 とか

 

 「体がユルユルするなあ」

 とか

 

 

 そのこと以外

 頭にないんですねおねがい

 

 

 1つのことだけに

 意識を向けて味わうって

 大事だなあと思いました

 

 

 

 今までいろんなことに

 意識を向けすぎて

 いたんですねふんわりリボン

  

 

 本日もお読み頂いて

 ありがとうございますキラキラキラキラ

 

 

 

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2023.01.26

思考を手放せば現実は上手くいきます♡

こんにちはスタースター

 

大阪本町サロン

ホ☆クレア

長谷川祐子ですハートのバルーン

 

 

家族が陽性になり

私も濃厚接触者ということで

 

 

自宅にしばらく居ることに

なりましたタラータラー

 

 

 

溜まった仕事や

予定していた準備などが

できなくてえーんえーん

 

 

最初はちょっと

「まずいな…」

「どうしよ…」とか

「困ったな…」とか

 

 

ネガティブに考えていましたアセアセ

 

 

家でもできる仕事もあるのですが

今一つ乗らない…

 

 

ちょっとでも進めたいから

やらなきゃ やらなきゃ

 

 

思えば思うほど

はかどらないえーん

 

 

 

ハッ!っと

気が付きました笑い泣き笑い泣き

 

 

 

「やらなければいけない」という

不快な思考を何とかして

手放そう」

必死になっている自分に!!

 

 

 

「手放したい」と

思えば思うほど

その現実がやって来る!!

 

 

「あー

私やってるわうずまきうずまき

 

 

と・・・

 

 

抵抗せずに

今の自分の気持ちに

正直に

 

 

無理に自宅で仕事をするのを

やめてみよう

 

 

 

「やってもいいし」

「やらなくてもいい」

どっちでもいいよとニコニコ

 

 

 

 

そうなったら(笑)

 

 

よし

大好きな「名探偵!コナン」

見ようラブラブ

 

 

1本見始めたら

楽しい楽しい音符音符音符

 

 

 

コナン君ざんまいです

爆  笑爆  笑

 

 

 

せっかくもらった自宅時間を

 

 

楽しい自分の時間に

することにしたのです

 

 

 

好きな時間に

いい香りのする入浴剤を

入れてお風呂に入り♨

 

 

幸せラブラブ

 

 

多めにお菓子も食べて

コナン君も見て

 

 

幸せラブラブ

 

 

 

読みたい本も

この際全部読む星星

 

 

楽しいラブラブ

 

 

楽しく過ごしているもんですから

力が抜けていて

 

 

仕事のいろんなアイデアが

わいてくるんですねキラキラキラキラ

 

 

 

この力が抜けてることが

いいんですよね爆  笑

 

 

 

読む本に自分の欲しい答えが

書いていたり

 

 

すごい

気づきがあったり

 

 

 

本当にいいお家時間でしたピンクハート

 

 

よぶんな「思考」をやめて

「○○しなければならない」もやめて

 リラックスするクローバークローバー

 

 

好きなことをして

ワクワクすると

 

 

思ってもみない

いい効用がある

 

 

 

そんな体験ができた

1週間でしたニコニコ

 

 

リラックスして

流れに逆らわずいると

 

 

結果的に

うまくいくんですねラブラブ

 

本日もお読み頂いて

ありがとうございますふんわりリボン

 

 

ホ☆クレア

大阪本町サロンでは

 


星思考を手放して 望む現実を手に入れる音譜

 

 

ブルー音符マインドクリアセラピー

(思考現実化セッション)

  ・時間 90分

  ・料金 19,000円

 

 

ブルー音符マインドクリアセラピスト

         養成講座

(思考現実化セラピスト) 

 期間 全8回

 ・時間 1回120分

 ・料金 580,000円

 

 

     をご提供しておりますラブラブ

 

 

詳しくは

ベルメニュー一覧はコチラ

 

 

お気軽にお問合せくださいねラブラブ

ベルご予約・お問い合わせはコチラ

 

 

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2023.01.12

「エゴの声」に勝ちました

 こんにちは

 

ホ☆クレア

大阪本町サロン

長谷川祐子です風船

 

 

昨日の夜

 

 

疲れてしまって

お風呂に入らずに

寝てしまいましたてへぺろ

 

 

朝起きて

食事の用意や

他の家事をやり終えて

 

 

お風呂に入りたいけど…

 

 

これから仕事に行くのに

 

 

「入るとちょっと

ゆったりモードになるから

やめておこうかな…」とか

 

 

「お風呂に入って

エネルギーを使うと仕事に行くのに

疲れてしまうな…」とか

 

 

 

 

「今日1日くらい入らなくても

まあいいか…」とか

 

 

 

 

エゴの声がうるさいうるさいアセアセ

(エゴの声とは=

  自分が不完全で不安定だと

  感じている「思考の声」)

 

 

 

本心

「お風呂に入って

いい気持ちになりたい!!

なので

 

 

エゴの声は置いておいて

 

 

ただ

本心に従えばいいのですよねウインク

 

 

本心に従って出かける前に

お風呂に入ったら

 

 

まあ

気持ちのいいことキラキラキラキラ

 

 

気分も一気に

リフレッシュクローバー

 

 

 

心も体も緩み

ああ~~癒されるうラブラブ

 

 

 

「快」のモードにすると

現実が上手くいきますおねがい

 

 

その理由は

脳が「」の時は

 

 

ドーパミン

エンドルフィン

オキシトシンなどの

 

 

 

神経伝達物質が

分泌されるからです

 

 

 

自分の本当の気持ちに従うことや

お風呂で気持ちいいを感じることは

 

 

 

 

脳が「快」のモードになります星

 

 

 

 

エゴの声

本当の自分ではありません!!

 

 

 

それに

気づくことが大事ですスター

 

 

 

小さなことですが

 

 

 

本当の自分の気持ちに従うことや

気分良くいること

気持ちが癒されることは

 

 

 

脳を「快」のモードにすることです

 

 

 

その状態が

 

 

現実がうまくいくコツ!!

なんですねベル


 

本日もお読みいただいて

 ありがとうございますふんわりリボン

 

 

 

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